JCCNetwork.id– 7 ramuan herbal obat kolesterol, apa saja tuh? Kolestrol merupakan penyebabnya paling utama munculnya beragam jenis penyakit pembunuh yang beresiko seperti penyakit jantung, hipertensi, stroke dll. Langkah paling baik untuk mengatur kolesterol yaitu lewat cara melindungi alur makan sehat serta rajin berolahraga.
Beberapa cara herbal juga dapat Anda jadikan alternatif untuk melindungi kandungan kolesterol tetaplah stabil serta termonitor. Bagaimana langkahnya? Cobalah komsumsi 7 ramuan herbal obat kolesterol berikut ini. Beberapa bahan ramuan mudah di temukan di sekitar Anda.
7 Ramuan Bisa Anda Coba Sendiri
1 . Bahan :Daun teh hijau 7 gram ,Air panas 1 gelas
Langkah Membuat : Seduh daun teh hijau dengan air panas, tutup serta biarlah sepanjang 10 menit. Minum ramuan herbal teh pada saat hangat.
2. Daun salam fresh 20 lembar, air bersih 600 mili
Bersihkan daun salam fresh, lalu rebus dengan air bersih sampai airnya tersisa 200 ml. Angkat, dinginkan, saring. Kemudian minum ramuan herbal kolesterol ini 2 x1 hari.
3. Bawang putih fresh 3 siung dan air hangat 150 mili
Bersihkan hingga bersih bawang putih, tumbuk hingga halus. Seduh dengan air hangat. Minum herbal bawang putih 2 x1 hari.
4. Buah alpukat masak ½-1½
Ambillah buah alpukat masak, lantas makan sehari-hari. Pemrosesan menurut selera masing-masing.
5. Temulawak fresh 30 gram, sambiloto, air bersih 600 mili
Bersihkan hingga bersih herbal sambiloto serta temulawak. Lalu jemur hingga kering. Kupas temulawak, irislah sekadarnya. Ambillah sambiloto kering sejumlah 15 gram. Rebus dengan air bersih, biarlah sampai airnya tersisa 300 ml. Angkat, dinginkan, lantas saring. Minum ramuan penurun kolestrol 2 x1 sehari dengan teratur.
6. Temulawak 1 jari dan air panas 1 gelas
Tumbuk halus temulawak, seduh dengan air panas, tutup serta biarlah sebentar, saring. Minum ramuan penurun kolestrol ini pada saat hangat.
7. Buah Mengkudu masak 3 buah, air seperlunya
Bersihkan buah mengkudu. Kemudian jadikan juice. Minum herbal mengkudu 2×1 hari. Kerjakan dengan teratur.
Langkah mencegah lainnya, Anda dapat menerapkan pola makanan sehat sesuai saran praktisi kesehatan. Jauhilah makanan berlemak seperti makanan gorengan atau daging. Perbanyak sayur serta buah-buahan, sebab kandungan serat dalamnya dapat melarutkan kandungan kolesterol tubuh. Kemudian minum air putih dua liter sehari. (melansir dari berbagai sumber)
