JCCNetwork.id- Jika Anda dan pasangan sedang merencanakan kehamilan, maka menjaga kesuburan atau fertilitas menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Cara untuk memulainya adalah dengan menjaga gaya hidup sehat. Dengan demikian, kesuburan Anda dan pasangan akan terjaga.
Deborah Anderson-Bialis, co-founder FertilityIQ, yang merupakan layanan yang menghubungkan pasien dengan informasi mengenai kesuburan di Amerika Serikat, menyampaikan fakta yang menarik mengenai kebiasaan yang dapat menurunkan kesuburan, khususnya pada pria.
Apa saja hal sepele itu?
1. Olahraga terlalu keras
Latihan fisik yang berlebihan dapat meningkatkan hormon stres yang pada akhirnya mempengaruhi kesuburan pria.
2. Konsumsi Obat Antihipertensi dan Antidepresan
Efek samping dari obat antihipertensi dan antidepresan dapat menyebabkan disfungsi ereksi. “Jadi pastikan Anda berbicara dengan dokter tentang penggunaan alternatif dengan efek samping obat hipertensi dan depresan yang paling sedikit menimbulkan efek samping,” ujarnya.
3. Celana Terlalu Ketat
Ini bukan mitos, ujar Deborah. Pakaian dan celana yang terlalu ketat dapat menyebabkan testis panas dan kondisi ini dapat menurunkan jumlah sperma yang berpotensi menyebabkan masalah kesuburan.
