JCCNetwork.id- Tips melahirkan secara normal adalah dambaan ibu hamil memasuki trimester akhir masa kehamilan. Sebab persalinan merupakan hal yang sangat menegangkan. Karena itu, wajar saja jika banyak ibu hamil yang merasa cemas dan khawatir. Apalagi jika sudah membayangkan rasa sakitnya saat proses persalinan. Pada dasarnya, ada dua pilihan metode melahirkan yang ibu bisa tentukan, melahirkan secara normal atau operasi caesar.
Metode melahirkan secara normal dapat menjadi pilihan, asalkan tidak ada kelainan pada bayi ataupun ibu hamil tidak memiliki penyakit tertentu seperti asma. Metode ini memiliki proses pemulihan yang lebih cepat dibanding persalinan caesar dan juga memperkecil resiko pasca melahirkan. Sehingga tak heran jika sebagian besar ibu hamil lebih hamil untuk melahirkan secara normal.
5 Tips Lahiran Normal Bagi Anda yang Memasuki Trisemester Akhir
1. Atur Berat Badan saat Hamil
Meski antara ibu dan janin sama-sama memerlukan nutrisi yang cukup, tapi bukan berarti ibu dapat mengkonsumsi apapun tanpa memperhatikan porsinya sehingga membuat berat badan naik drastis. Saat trimester pertama, kenaikan masih relatif rendah. Memasuki trimester kedua dan ketiga, maka kenaikan berat badan secara pesat akan terlihat. Kenaikan berat badan yang masih dianjurkan berkisar 12-15 kg. karena jika kenaikan berat badan terlalu tinggi, maka ibu akan kesulitan dalam melahirkan secara normal.
