4. Yoghurt Aneka Rasa
Kesegaran yogurt saat dipadukan dengan bahan tambahahan seperti perisa buah-buahan memang sudah tidak diragukan lagi. Namun tahukah Anda, meskipun enak dan menyegarkan Yoghurt aneka rasa ternyata memiliki tambahan zat aditif dan tinggi akan kandungan gula. Karenanya tak heran, jika sering mengonsumsi yoghurt aneka rasa bisa membuat lingkar pinggang bertambah lebar.
5. Salad dengan Tambahan Makanan Instan
Meskipun salad tergolong makanan sehat namun belum tentu loh semua salad itu bisa menyehatkan. Pasalnya, akhir-akhir ini banyak orang yang mengolah bahan ini dengan tambahan makanan instant yang tinggi kalori seperti mayonnaise dan daging asap sehingga menyebabkan total kalori dalam salad tersebut melonjak naik.
6. Keripik kentang
Keripik kentang adalah makanan yang terlihat sangat lezat dan menggoda. Namun, tingkat lemak dan garam yang tinggi dalam keripik ini dapat membawa dampak buruk bagi tubuh. Tekanan darah dan kadar kolesterol dapat meningkat, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari keripik kentang jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh Anda.
Sebuah studi yang dipublish di Cancer Science magazine menyatakan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi kadar garam juga bisa menjadi penyebab terjadinya kanker lambung.
Setiap orang berhak untuk mengonsumsi makanan yang disukainya. Namun perlu diingat, tubuh pun membutuhkan asupan makanan bergizi yang menyehatkan. Karenanya, makanlah makanan yang dibutuhan tubuh bukan makanan yang hanya sesuai keinginan diri. Demikian tentang beberapa makanan lezat ternyata bahaya buat kesehatan. Semoga info ini bermanfaat.
