Tekanan dapat diberikan dalam gerakan lurus atau lingkaran kecil. Teknik ini efektif menghilangkan sakit punggung akibat persalinan.
Namun, patut disadari bahwa ada ibu yang tidak dapat dipijat, bahkan disentuh saat mengalami kontraksi. Int karena kontraksi sedemikian kuatnya sehingga ibu tidak sanggup lagi menerima rangsangan apapun pada tubuh.
Pendamping persalinan harus memahami hal ini dan tidak perlu kecewa jika tawaran untuk memijat ibu ditolak. Jika ingin memberikan pijatan, berikut ini panduannya dalam persalinan.
4 Cara Pijat Aromaterapi Saat Persalinan
1. Pijat kaki
Pijat kaki tidak harus lembut karena membuat geli. Jika ibu banyak duduk atau berbaring dalam persalinan, pijat kaki sangat ideal.
Pemijat dapat menekan kaki dari pergelangan sampai jari-jari atau membuat lingkaran menggunakan ibu jarinya di seluruh telapak kaki. Pijat kaki juga menghangatkan kaki ibu yang dingin.
2. Pijat tangan
Jika ibu menggunakan epidural dan harus berbaring, pijat punggung dan pundak sulit dilakukan. Pijat kaki juga percuma jika kaki ibu kebal karena efek bius.
Dalam keadaan ini, pijat tangan dapat menyamankan. Pemijat menekan setiap bagian tangan bolak-balik, mulai dari punggung tangan.
Kamudian telapak tangan, menyapu dengan kuat pergelangan tangan turun ke jari-jemari, membuat lingkaran kecil di seluruh permukaan telapak tangan, sampai dengan lembut menarik setiap jari.
3. Pijat punggung
Sakit kontraksi menyerang punggung, khususnya bagian bawah. Pijat punggung sangat menolong. Di awal persalinan, pemijat dapat menggunakan kedua telapak tangannya untuk menekan kedua sisi punggung dari bahu ke bawah dengan gerakan berirama, naik-turun. Pijatan yang lama dan lambat akan terasa nyaman.
Pastikan pemijat menggunakan seluruh bagian telapak tangannya. Jemarinya pun harus menyentuh tubuh sehingga merasakan ketegangan di sana.
Pada proses persalinan tahap lanjut, pemijat menggunakan tangannya untuk memijat kuat di pangkal tulang belakang atau gunakan ibu jari dengan gerakan lingkaran-lingkaran di sekitar cekungan pantat.
Mungkin, butuh tekanan lebih kuat untuk melawan kontraksi yang kuat di daerah itu. Sampaikan pada pemijat gerakan yang paling menolong.
Pijatan effiuerage dapat juga dilakukan di punggung. Tujuan utamanya adalah relaksasi. Sebuah penelitian tahun 1997 menyebutkan, tiga hingga sepuluh menit effluerage punggung dapat menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung, meningkatkan pernapasan, dan merangsang produksi hormon endorphin yang menghilangkan sakit secara alamiah.
