4. Kunyit
Kunyit juga merupakan rempah dan bumbu dapur yang sering dikonsumsi. Kunyit dapat membantu membersihkan paru-paru yang kotor karena mengandung kandungan curcumin yang mampu melawan berbagai zat penyebab kanker paru-paru. Konsumsi kunyit dengan cara merebus setengah kilogram rimpang kunyit yang telah dikupas hingga mendidih. Kemudian air rebusan kunyit tersebut diminum (konsumsi 2x sehari sampai pernapasan kembali stabil)
5. Yoghurt
Minuman hasil fermentasi susu ini juga berperan penting bagi kesehatan tubuh dengan kandungan bakteri baik yaitu lactobacillus dan streptococcus thermoplhus yang dapat melawan bakteri jahat serta menyediakan nutrisi baik bagi paru-paru dan juga hati, khususnya dapat mencegah datangnya penyakit kanker. Cukup minum yogurt setiap hari seperti yakult.
6. Sayuran kaya akan karotenoid
Mengkonsumsi sayuran yang kaya akan karotenoid seperti wortel, bayam, labu, lobak, dan selada dapat mengurangi resiko kanker paru-paru karena karotenoid berfungsi sebagai antioksidan pada tubuh. Selain sayur-sayur diatas, daun anggur merupakan sayur yang paling banyak mengandung kartenoid.
7. Buah Berry
Mengkonsumsi jenis buah-buahan beri seperti blackberry, bluberry yang mengandung zat lutein, karotenoid, flavonoid dan zeaxanthin mampu membersihkan paru-paru dari zat-zat kasinogen
8. Makanan kaya akan selenium
Selenium merupakan zat mineral yang mampu merangsang enzim bersama vitamin E untuk membantu memperkuat pertahanan paru-paru. Kadar sel kanker berbanding terbalik dengan selenium dalam tubuh. Yang berarti jika sel kanker banyak, maka selenium akan menurun hingga bisa menghilang, begitupun sebaliknya. Jadi makanlah makanan yang kaya akan kandungan selenium seperti keju, telur, gandum, jamur, bayam, tiram, kedela, dan juga ikan laut (tuna dan salmon) agar mencegah kanker serta meningkatkan daya tahan tubuh dan juga membersihkan paru-paru.
9. Buah Delima
Buah delima dapat meningkatkan penyaluran darah serta menghilangkan dan membersihkan zat-zat beracun yang terdapat pada paru-paru. Cukup dengan mengkonsumsi ekstrak buah delima bisa merawat dan membersihkan paru-paru.
10. Berolahraga disaat pagi hari
Dengan gerakan tubuh yang aktif dapat menyehatkan kesehatan tubuh, dengan begitu pula bisa membuat paru-paru bekerja lebih baik sehingga dapat menormalkan pernapasan tubuh karena akan menyuplay jalannya proses pembersihan zat-zat beracun yang terdapat pada paru-paru.
Itulah beberapa cara alami bagi yang ingin membersihkan paru-paru kotor yang tidak menutup kemungkinan dapat menyebabkan kanker paru-paru bagi tubuh. Jagalah kesehatan organ dan vital tubuh dari berbagai jenis penyakit. (Luciana)
